可能是最全的物资储备清单

01饮食

碳水化合物类:米、、面粉、面条、意大利面、方便面、饼干、压缩饼干、白糖、冰糖

蛋白质类:蛋白粉、奶粉、午餐肉罐头、黄豆、牛肉干、香肠、腊肉

维生素&矿物质类:坚果、水果干、干木耳、干蘑菇、脱水蔬菜、脱水海菜、蔬菜罐头、维生素复合片

脂肪类:奶油、黄油、奶酪、坚果

净水:矿泉水、净水器、明矾(可净水)、次氯酸钠(可净水)

其他:油、盐、糖、醋等其他调料

至于日常频繁购买的肉类、水果这些保质期较短的食物,我就不放在储备清单里了。关于蔬菜,可以考虑在家里准备一些种菜盆、种菜箱,自己种一些菜,比如葱、西红柿等。

可以直接吃的食品也要占到一定比例,比如饼干、罐头。此外,一般来说煮面比蒸米饭消耗能源更少,而且单位体积面比单位体积米可以做出更多食物,建议要储备一定比例的面。方便面相对来说占体积,但好处是有热水就行,不需要电,所以也可以备一些。

这写到了意大利面,是因为一般的米面保质期是1.5年,而意大利面保质期是3年。

肉蛋不能存储太多,但蛋白粉、奶粉可以,可以适度存一些蛋白粉、奶粉作为储备。

至于食物的储存量,我认为至少要够家庭食用1个月,我一般储备量是3个月的。关于水的储存量,至少要有一周的饮用水,我的存储量是三周。罐头类食品,建议购买大品牌的,防腐剂相对少。

02卫生

防护:口罩、一次性医用手套、护目镜、防毒面具、防护衣

消毒:酒精、84消毒液、84消毒片、滴露消毒水、高锰酸钾消毒片、二氧化氯泡腾片、臭氧发生器

清洁:洗衣液、柔顺剂等

其他:卫生纸、面巾纸、厨房用纸、保鲜膜、垃圾袋、果蔬清洁剂、牙膏、牙刷

这些物品保质期长,日常也用的上,可以考虑多存点。以前我为了防严重雾霾,买过防毒面具,防毒面具的过滤器要定期更换,时间久了就没有效果,因此要存储一定量的过滤盒。

03医药

外伤:碘酒、纱布、创可贴、医用酒精

备用药:抗生素、胃药、消炎药、止痛药、感冒药、退烧药、眼药水、防中暑药品、皮肤过敏药品等

常用药:家人日常药品,比如降压药等

普通药品至少要备2盒,个人常用药建议要备至少3个月的。要关注药品的有效期,根据药品的有效期定期更新药品。

04燃料与能源

燃料:无烟炭、固体酒精、汽油(汽车加满油)

光源:普通手电、可太阳能充电手电、应急灯、太阳能便携灯、蜡烛、火柴、打火机

电池:普通的五号电池、七号电池,可充电的五号电池、七号电池、电池充电器

备用电源:可充电的手机移动电源、太阳能充电的手机移动电源、手摇发电机、柴油发电机、太阳能发电(家庭用)

比如,你有自己的院子,所在位置大部分时间阳光充足,那么不妨就安装太阳能供电系统,平时可以使用,紧急情况下可以作为常用电源。

如果家中有病人使用一些仪器需要长期稳定供电,那么对电源就要更加认真考虑了。

05通讯

收音机:最好是可以手摇发电的全波段收音机,建议不要买体积很小的,接受信号没有体积大的好

对讲机:这个根据居住环境来考虑,平坦地区可通讯距离很远

短波电台:可以与全世界电台通话

卫星电话:通过卫星来通讯,购买卫星电话5000多元,电话卡也要三千左右,实际通话费用一分钟七八块钱。可以和大家常用的电信、移动正常通话,也可以拨到其他国家、地区

06安全

防爆膜:贴在窗户的玻璃上,即使有东西砸过来玻璃也不易碎,即使碎也不会伤到屋里的人

逃生:消防绳、缓降器、手套、哨子、登山包、帐篷

消防:灭火器、烟雾报警器

监控:这个根据自身情况吧,如果你居住平房或低层,还是建议考虑的

其他:帐篷、户外用品

07其他

现金:人民币、美元的现金,注意是现金,一部分换成小面额的

贵金属:黄金

Originally posted on 2022年4月10日 @ 下午9:19

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